Das DRK-Yoga Programm wurde besonders für ältere, untrainierte Menschen entwickelt und basiert auf einer sanften Form des körperorientierten Hatha-Yogas. Das DRK-Yoga Programm wird ständig nach neuen Erkenntnissen weiterentwickelt. Die Übungen sind so aufgebaut, dass ungeübte Teilnehmende nicht überfordert werden. Beweglichkeit und Ausdauer, sowie Koordination, Gleichgewicht und die Leistungsfähigkeit des Herz- Kreislaufs- und des Atemsystems werden verbessert. Yoga führt zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag.
Neuer Kurs startet am 21.09.2026 von 14:00 - 15:00 Uhr
10 Termine immer montags, außer in den Herbstferien
Der Kurs findet in den Räumen der Illenau Werkstätten in Achern statt.
Weitere Info´s und Anmeldung über den DRK OV Achern e.V, Herrn Huck-Schaaf, unter 0176 48877300 oder per e-mail matthias.huck-schaaf@drk-achern.de